Zit je niet lekker in je vel? Word je snel boos? Raak je vaak in paniek? Voel je onzeker? Vind je het lastig om iets te zeggen over hoe je je voelt? Soms is duidelijk waar het door komt, maar soms ook niet. Beeldende therapie kan dan helpen.
Beeldende therapie is:
Je hoeft niet heel handig of creatief te zijn als je op beeldende therapie komt. Er zijn zoveel materialen en gereedschappen, dat er altijd wel iets bij zit wat voor jou helpt. Door samen aan de slag te gaan zoeken we uit wat er aan de hand is en wat we er aan kunnen doen. We kunnen oefenen met bijvoorbeeld angsten overwinnen, samenwerken, meer geduld krijgen of omgaan met frustraties. Je hoeft dus niet perse iets te vertellen over wat je dwars zit.
Meestal krijg je in je eentje therapie. Maar soms kan het ook helpend zijn als ook je gezin een keer iets komt doen, of samen met een van je ouders aan het werk te gaan.
Denk je dat je dit nodig hebt en bij jouw past, vraag dan een van je ouders om contact op te nemen. Als je 16 jaar of ouder bent, kun je je zelf aanmelden om eens te komen kijken of dit iets voor je is.
In dit filmpje kun je zien hoe het kan gaan in de therapie.
